Особенно неприятна ноющая боль простуженного зуба. Боль при этом обычно носит резкий характер и имеет тенденцию к усилению в вечернее время.  Тут уж не до сна, и кажется, что нет ничего более неприятного, чем нестерпимо ноющий зуб.
Однако в медицинской терминологии нет такого понятия, как "простуда зубов". Такие симптомы обычно сопровождают заболевание пульпитом или воспалением нерва зуба. Но по-простому говоря о простуженном зубе, обычно все сразу понимают, о чем идет речь. 
Чтобы унять боль от такого заболевания у вас под рукой должны иметься ряд домашних средств. Приготовьте водку, пищевую соду, сало, свежий щавель, хлоргексидин, чеснок, медицинский спирт, березовые почки, корень цикория и чеснок. 
•   Если в зубе имеется дырка, необходимо тщательно очистить ее от остатков пищи. Воспользуйтесь для этого зубочисткой, обернутой тонким слоем смоченной в спирте ваты. Когда раздражитель нерва устранен, попробуем средства для снятия зубной боли, имеющиеся под рукой.

•   Чтобы устранить болевые симптомы, возьмите небольшой кусочек медицинской ваты и обильно промочив его в водке, приложите к тому месту, где наиболее отчетливо ощущаете боль. 
•   Не менее эффективным средством при этом будет сало. Отрежьте его маленький кусочек и приложите его к месту роста больного зуба. Сало нужно держать таким образом около двадцати минут. Обычно после этого времени боль проходит. 
•   Чтобы зубная боль не беспокоила вас, ротовую полость нужно регулярно полоскать слабым содовым раствором. Чтобы его приготовить, нужно налить в стакан теплой воды и растворить в ней одну чайную ложку соды. В этот раствор можно добавить и немного соли. Так эффект проявится более отчетливо. 
•   В аптеке можно приобрести раствор хлоргексидина. Несколько его капель растворите в довольно теплой воде. Этим средством рекомендуется полоскать ротовую полость не менее трех раз в течение дня. 
•   Хлоргексидин можно заменить и таким средством, как метронидазол. Оно выпускается в форме таблеток. Одну из них необходимо хорошенько растолочь, чтобы получился порошок. Его также нужно развести в воде и прополоскать рот. 
•   Снять болевые симптомы можно при помощи щавеля. Но он обязательно должен быть свежим. Щавелевый лист можно просто жевать в течение некоторого промежутка времени. 
•   Хорошо снимает боль настойка из почек березы. Для ее приготовления нужно залить 25 грамм почек 100 мл чистого спирта. Эту смесь нужно настаивать не меньше восьми дней, оставив ее при этом в сухом и темном месте. Когда у вас вновь появится зубная боль, просто смочите в такой настойке вату и приложите ее к больной десне. 
•   Оказать помощь может и чеснок. Один его зубчик нужно разрезать пополам и приложить к десне, где имеется больной зуб. Не исключено, что поначалу вы можете почувствовать довольно неприятные ощущения. Однако они  быстро проходят вместе с болью. 
•   Если боль достаточно острая, справиться с ней поможет цикорий. Одну столовую ложку корня этого растения нужно залить стаканом кипятка. Настаивайте данную смесь на протяжении десяти минут. Полученный отвар нужно процедить и дать ему остынуть. Как только появляется зубная боль, полощите этим настоем рот.

 Конечно, при любом заболевании лучше обратиться к специалисту. При зубной боли оказать квалифицированную помощь вам сможет только стоматолог. Не может служить отговоркой то, что вы очень боитесь хирургического вмешательства, в наше время все очень хорошо обезболивается. А если на посещение врача у вас нет свободного времени, то избавиться от боли можно при помощи народных средств. Но помните – это только временные обезболивающие средства, визит к доктору неизбежен, и чем раньше он состоится, тем меньше неприятных последствий.

_________________________________________________________________________________

Красивая улыбка

Первое – это запомнить, что основой красивой улыбки является симметричность. Встаньте перед зеркалом и непринуждённо улыбнитесь. Нужно чтобы обе половинки были симметричны. Перекосы видны невооружённым глазом. Ваша задача изо дня в день подходить к зеркалу и улыбаться, добиваясь того, чтобы симметрия пропала. Вам поможет упражнение, которое поможет «запомнить улыбку». Вы поэкспериментировали перед зеркалом, ваш рот не косит, и вот вы нашли самую красивую улыбку. Нужно её зафиксировать. Красиво улыбаемся, надавливаем кончиками пальцев на уголки губ, про себя считаем до семи, отпускаем пальцы, снова считаем до семи, повторить пять раз. При выполнении этого упражнения та самая красивая улыбка должна сохраняться на вашем лице. Если она пропала – найдите её и доделайте упражнение. После пяти повторов – мышцы должны запомнить идеальную улыбку. Закройте глаза и подумайте о чём-то приятном (не прекращая улыбаться), мысленно сосчитайте до 30, откройте глаза и посмотрите, осталась ли ваша идеальная улыбка на ваших губах. Нужно повторять эти упражнения каждый день, пока улыбка не будет уверенно «держаться».

Очень важный момент – это искренность вашей улыбки, чистый светлый взгляд. Когда вы улыбаетесь – вы должны делать это искренне. Наигранная улыбка с полными злостью глазами смотрится жутковато. Не знаю, почему, и у всех ли так, но я всегда улыбаюсь только от души. Если у вас так не получается – тренируйтесь. Если надо улыбнуться, а не хочется – вспомните приятный или смешной момент. Бывает и так, что таких моментов нет. Ну серая скучная жизнь, не над чем улыбаться. Лучась счастьем. Тогда нам на помощь придёт светлое будущее. Ведь вы явно не для себя учитесь улыбаться, правильно? Вы хотите познакомиться, или стать успешной, или устроиться на престижную работу, сразив начальника своей улыбкой. Вот и представьте, как вы встретили парня своей мечты, и улыбаетесь ему, или как вы подписали трудовой договор, где прописана зарплата, о которой можно только мечтать. Тогда ваша улыбка будет искренней, и от улыбки станет всем теплей.

Самое главное – это помочь мышцам запомнить правильную форму улыбки, а мозгу – эмоции, которые вы испытываете, растягивая рот в улыбке.

Ещё одна не менее важная составляющая красивой улыбки – это здоровые зубы. Представьте, принц на белом коне с идеальной внешностью…. Улыбается вам наполовину выпавшими гнилыми зубами.

Дарите людям радость и красивую улыбку.

_________________________________________________________________________________

10 минут для молодости губ

Наши губы, так же как и кожа рук, шея, морщинки под глазами выдают наш возраст. Те, кто не следят за кожей – выглядят намного старше, но раз уж вы читаете эту статью, это не про вас.

Часто над губами появляются морщинки. Убрать их очень просто. Нужно летом заморозить несколько огурцов. Если с лета вы этого не сделали, значит, купите огурцы зимой. Понадобится совсем немного. Разморозьте несколько огуречных кружочков и наложите их вокруг рта минут на 10-15. Так же, по кружочку не помешает и глазам. Включите расслабляющую музыку и помечтайте о чём-нибудь прекрасном. Самое главное, когда вы делаете какие-то омолаживающие процедуры – не думать ни о чём плохом, не ругать себя за то, что вы уделили себе время, а могли бы сварить еду или прибрать дом. Вы – женщина, самая прекрасная и утончённая, вы заслуживаете внимания к себе! Так что, расслабьтесь, уборка от вас никуда не денется.

Так же, есть одно старинное средство, которое помогает нашим губам не утрачивать свежесть и молодость. Нужно взять хлебную корку, нагреть её на пару или в микроволновке и приложить к губам. Держать пока не остынет.

А вот несколько упражнений, которые займут капельку вашего времени, но при ежедневном выполнении дадут потрясающий результат. Они помогут вам сохранить красивую линию губ.

Сложите губы трубочкой, как будто хотите задуть свечу, держите губы в таком состоянии 10 секунд. Затем, расслабьте губы, вернув их в обычное положение, слегка приоткройте рот и напрягите губы, что есть силы, продержитесь в таком состоянии так же секунд 10. Затем искренне, от души широко себе улыбнитесь, вы самая лучшая! Желательно делать эти упражнения перед зеркалом, чтобы видеть свою счастливую улыбку.

Удачи вам и молодости!

_________________________________________________________________________________

Как чистить зубы

Когда чистить зубы?

На этот счёт много противоречий, но большинство стоматологов советуют чистить зубы утром после завтрака и вечером после ужина. После перекусов в течение дня по возможности прополощите рот водой, либо водой с добавлением эликсира для полости рта, так же, чтобы удалить частички пищи можно пожевать жевательную резинку без сахара, но не дольше 15 минут.

Какую зубную пасту выбрать?

Ни в коем случае не покупайте отбеливающую пасту, как пасту для ежедневного применения. Этого вам не скажет ни реклама, ни производитель зубной пасты. Отбеливающая паста в любом случае является абразивной и истончает зубную эмаль. При беременности и кормлении грудью такой пастой пользоваться нельзя вообще, так как кальция и фтора зубам и так не хватает, поэтому, практически у всех мам возникают проблемы с зубами – не усугубляйте их.

Отбеливающей пастой стоит пользоваться не чаще двух раз в неделю, либо применять курсом, который посоветует ваш стоматолог.

Вашей основной пастой будет паста с содержанием фтора и кальция. Пусть в ней будут присутствовать экстракты трав или прополиса. Для себя я выбрала зубную пасту лакалют. Три беременности и два кормления грудью в течение четырёх лет – сами понимаете, эмаль истончилась. А лучше всего, спросите у своего стоматолога, какую пасту вам лучше использовать. Ведь он лучше знает проблемы, которые имеются с зубами и дёснами именно у вас.

Как правильно чистить зубы?

Забудьте о том ужасном количестве пасты, которую наносят на щётку в рекламе. Это маркетинговый ход, заставляющий нас чаще покупать зубную пасту. На самом деле, для чистки зубов вполне достаточно выдавить пасту размером с горошину.

Сначала чистим зубы выметающими движениями вперёд-назад от коренных зубов к резцам, затем – круговыми движениями, аккуратно массируя дёсны. Между прочим, щётка с резинками очень удобна. Сейчас мы покупаем только такие. Пробуйте, экспериментируйте, всё равно, щётки нужно менять каждые 2-3 месяца. 

Затем, полностью очистив переднюю часть зубов – переходим к жевательным поверхностям. Чистим так же, выметающими движениями, от коренных зубов к резцам. Тщательно прочистите внутреннюю сторону зубов, потому что именно там скапливается зубной камень. И не забудьте почистить язык. На языке скапливается 90% бактерий из всей полости рта. Некоторые покупают специальные щётки с поверхностью для чистки языка, а мне кажется, что это просто очередное вымогание денег. Ведь за такую щётку мы заплатим уже процентов на 30 больше. Язык прекрасно очищается обычной щёткой. Чистить его нужно от корня к кончику. Будьте осторожны! Может появиться рвотный рефлекс. Я, например, во время первого триместра беременности, чищу язык от середины, если зайду дальше к корню – начинаются рвотные спазмы. Вся чистка зубов  должна занять у вас 3-4 минуты.

После чистки зубов можете взять мягкую сухую зубную щётку (которую вы уже использовали ранее) и помассировать губы в течение 30-50 секунд. Так вы удалите омертвевшие клетки и ваши губки станут как бархат.

Обязательно после чистки зубов пользуйтесь зубной нитью. Некоторые зубные нити продаются со специальным держателем для нити. Я не знаю, как он правильно называется, но вы увидите его на картинке. Вообще, зубная нить наматывается между пальцев. Но, расход нити идёт гораздо больше, да и это не очень удобно. Держателя для нити вам хватит надолго, так что, вторую упаковку нити можете купить любой фирмы – экспериментируйте.

Чистить зубы нитью нужно один или два раза в день. Если вы остановились на одном – чистите вечером. Аккуратно, не травмируя дёсны, не прилагая больших усилий. Вводите нить между зубами, затем лёгким движением удалите налёт с боковых частей зуба. Нить придётся ввести дважды. Каждый раз вводите новый участок нити. Помните, что щётка не может проникнуть в межзубные промежутки, особенно, если ваши зубы плотно стоят друг к другу. В рекламе могут показать всё, что угодно, но это не правда. Щетины не прочищают межзубные промежутки.

Советы.

Если у вас бывают проблемы с дёснами – держите в запасе пасту от пародонтоза или с экстрактом прополиса. Так же, имейте под рукой средство для полоскания рта с экстрактом прополиса.

Ешьте сырые яблоки, морковь и другие твёрдые продукты, которые помогут очистить ваши зубы

Не открывайте зубами бутылки, не щёлкайте орехи, не кусайте нитки, не грызите ногти, в общем, не грызите ничего кроме еды

Кстати, грызть семечки тоже не рекомендуется, так как кожурки могут попасть под дёсны. Моя мама, когда к стоматологу приходит – врач всегда определяет, что она грызла семечки, даже если прошёл уже месяц, и достаёт застрявшие кожурки, которые очень малы, но вызывают воспаление дёсен.

Поменьше кушайте мучное и сладкое. Ну, а если съели – сразу полощите рот или жуйте жвачку без сахара.

Белоснежной вам улыбки!

_________________________________________________________________________________